shackle për ngritje

Si Të Largoheni nga Mendimet Negetive

Këto mendime negative mund të mbulohen jetën tonë dhe të na bëjnë të ndjenjë se s'mundemi të jem asnjëherë të mjaftueshëm. Por, gjëja është se gjithmondo mund të largosh këtë rrotull. Haptime operativa për të ju ndihmuar të arrini me/dhe të forcosh kundër mendimeve pesimiste:

Identifikoni flimin e vetvetes negative: Dëgjoani llojin e bisedës tuaj brenda. A janë këto mendime që ndjekin anën pozitive apo negative? Nga rastet e negativiteteve, para se të keni arsyfat për të vërtetuar veten tuaj, ndryshojeni dhe riframoni këto mendime.

Përdorni fuqinë e afirmacioneve pozitive: Filloni të zëvendësoni ato mendime të vetë-dëshiruara me afirmacione pozitive që do t'ju kujtojnë se sa të mahnitshme dhe të fuqishme jeni ju. Duke ndryshuar diçka të thjeshtë si "Nuk jam mjaft i mirë" në "Merr dashurinë, më duhet ajo që është brenda meje", mund të lironi një sasi të madhe të stresit të panevojshëm dhe traumeve. "

Praktikoni mirënjohjen: zhvendoseni vëmendjen tuaj drejt gjërave për të cilat jeni mirënjohës, dhe sa lehtë ato vijnë në jetën tuaj. Gjithashtu do të ndihmojë në zhvillimin e një ndjenja mirënjohjeje dhe kënaqësie.

Mos krahaso: Njoh se secili ka një jetë të ndryshme dhe në ritmin e vet. Kujdes për zhvillimin dhe suksesin tënd personal pa u shqetësuar për rrugën e dikujt tjetër.

Bëhu i mirë me veten: Afrohu me dhembshuri dhe me empati, duke pranuar se askush nuk është i përsosur, sepse të gjithë jemi njerëz të prishur.

Si Largimi Na ndjek në Ardhjen e Suksesit

Kur ne bëhemi lirë nga kujt që na kanë kufizuar përvojën, kjo na lejon të shkaktojmë dhe të eksplorojmë një sferë ku mund të gjenden e munda posibilitete dhe arsye të reja. Tani, me lirinë e re që ka fituar, ne kemi siguri, mbajtur dhe dilëgji për të fituar sukses në çdo rrugë ideash që zgjidhim të kalim.

Largimi i Adversiteteve dhe Largimi i Mësimit Duke U Adaptuar me Rritje

Larg dhe pa rëndësi problemet dhe ndodhjet e keq janë thjesht pjesë e jetës, do të krahasosh pjesë të vone tënde në këtë udhëtim jetor me të tjerët të gjitha. Por po aspak se jepni kundër dhe ndikimeve që na takojnë, ju lutem ta largoni ato gjera që na bëjnë të bashkuar. Duke parë probleme me pozitivitet dhe menduar fokusuar, ne na ndihmojmë të gjejmë veçori të reja për të progresuar. Largimi i vet i nevojshëm është largimi i pesës së mendimit negativ dhe frymave - duke larguar besimin e kufizuar që na mbajnë prap dhe duke praktikuar besim të pandryshueshëm dhe të larg. Pra, kur jeni i takuar me rezistencë, lini lira dhe le të hyjë potenciali i pafundme që jeni lindur me.

Në thelb, po largim përbërjet e cilat ne e lidhen në negativitetin, kufizimet dhe pandritjet e cila të gjitha na ndalojnë nga zhvillimi. Ndryshimi i mendimit, rutinet e paqes së vetit dhe zbatimi i ndjenjave me një bashkësi mbajtësesh dhe llogaritje të qartë na ndihmojnë të largojmë muret që na mbajnë tëpër - realizime të madhe por tashmë jo më! Kur e kuptojmë se obstaklet janë pjesë e tapetit të jetës dhe duke u liruar nga varret e shkaktuara nga ndryshimi për transformim personale, jemi pajisur të kalonim pjesë të vështirave me larg. Pra, le të hidhim në kthimin e vetvetes, lirinë nga varret dhe të largim në ndjenjat e nesh!