ridicând cătuşe

Cum să te eliberezi de gândirea negativă

Aceste gânduri negative ne pot tulbura viața și ne pot face să simțim că nu suntem niciodată suficient de buni. Dar, chestia este că poți oricând să rupi acest ciclu. Pași operativi pentru a vă ajuta să faceți față/aplicați împotriva gândurilor pesimiste:

Recunoașteți vorbirea negativă: ascultați tipul de conversație internă la care participați. Înclinați aceste gânduri spre partea pozitivă sau negativă În cazul negativității, înainte de a avea motive să vă justificați provocarea similară și să reformulați aceste gânduri.

Utilizați puterea afirmațiilor pozitive: începeți să înlocuiți acele gânduri care se autodepreciază cu afirmații pozitive care vă vor aminti cât de uimitor și puternic ești. Schimbând ceva simplu precum „nu sunt suficient de bun” în „merit dragoste, am nevoie de ceea ce este în mine”, poți elibera o cantitate imensă de stres și traume inutile. "

Practicați recunoștința: îndreptați-vă atenția către lucrurile pentru care sunteți recunoscător și cât de ușor apar în viața voastră. De asemenea, va ajuta la dezvoltarea unui sentiment de recunoștință și satisfacție.

Nu compara: recunoașteți că fiecare umblă într-o viață diferită, cu propria viteză. Ai grijă de dezvoltarea ta personală și de succes fără a-ți face griji în legătură cu calea altcuiva.

Fii bun cu tine însuți: Abordează-te cu compasiune și empatie, recunoscând că nimeni nu este perfect - toți suntem oameni cu defecte.

Cum libertatea conduce la succes

Când devenim dezlegați de mânecile care ne-au limitat progresul, ne permite să deblocăm și să explorăm un tărâm în care abundă noi posibilități și experiențe. Acum, cu noua noastră libertate, avem încrederea, perseverența și diligența de a pune succes pe orice drum pe care alegem să o parcurgem.

Confruntarea cu adversitatea și învățarea prin schimbare cu creștere

Neplăcerile minore și evenimentele nefavorabile sunt pur și simplu o parte din viață, vă veți înfrunta propria parte în această călătorie de viață împreună cu toate celelalte. Dar indiferent de obstacolele cu care ne confruntăm, le poți depăși scăpând de acele lucruri care ne leagă. Privind problemele noastre cu pozitivitatea și mințile concentrate ne ajută să găsim noi modalități de a progresa. A ne elibera pe noi înșine necesită renunțarea la greutatea mentalității noastre negative, a fricilor și a îndoielii de sine - eliberarea de convingeri limitative care ne rețin prin practicarea unei credințe sălbatice neclintite. Așa că atunci când întâmpinați rezistență, lăsați-vă lanțurile înapoi și lăsați potențialul infinit cu care v-ați născut să iasă la iveală.

În esență, ne eliberăm de lanțurile care ne leagă de negativitatea, constrângerile și incertitudinile care toate ne împiedică creșterea. Schimbarea mentalității, rutinele de îngrijire personală și urmărirea viselor tale cu o comunitate de majorete și obiective clare ne ajută să dărâmăm zidurile care rămân blocate - considerabil nerealizate, dar nu mai sunt! Așa cum înțelegem că obstacolele fac parte din tapiseria vieții, iar eliberarea noastră de cătușele noastre prin predarea schimbării pentru transformarea personală este cât de echipați putem naviga prin necazuri cu har. Atunci să ne adâncim în a ne regăsi pe noi înșine, eliberându-ne de lanț și zburând către visele noastre!