løftesjakkler

Hvordan å komme seg fri fra negativ tenking

Disse negative tanke kan skygge over vårt liv og gjøre oss til å føle at vi aldri er god nok. Men, det viktige er at du alltid kan bryte denne syklusen. Praktiske trinn for å hjelpe deg å håndtere/forsvare deg mot de pessimistiske tankene:

Kjenne igjen negativ selvsnak: Hør på typen internt samtal du deltar i. Lener disse tankene seg mot det positive eller negative? I tilfelle av negativitet, før du har grunner til å retteferdiggjøre deg, utfordrer og rammer disse tankene på nytt.

Bruk kraften i positive bekreftelser: Start med å erstatte de selvnedsettende tankegangene med positive bekreftelser som vil minne deg på hvor fantastisk og sterkt DU er. Ved å endre noe enkelt som "Jeg er ikke god nok" til "Jeg fortjener kjærlighet, jeg trenger det som er inne i meg", kan du frigjøre en stor mengde unnødvendig stress og trauma.

Øv takknemlighet: Forskyv oppmerksomheten din mot de tingene du er takknemlig for, og hvor lett de kommer inn i livet ditt. Det vil også hjelpe til å utvikle et følelse av takknemlighet og tilfredshet.

Ikke sammenlign: Gjenkjenn at alle lever sitt eget liv på sin egen hastighet. Pass på din egen utvikling og suksess uten å bekymre deg for andre menneskers vei.

Vær snill med deg selv: Tilnærmet deg selv med medfølelse og empati, og erkjenner at ingen er perfekt - vi er alle feilbare mennesker.

Hvordan frihet fører til å oppnå suksess

Når vi blir fri fra jernbåndene som har begrenset vår utvikling, lar det oss åpne opp og utforske et område der nye muligheter og opplevelser er mangfoldige. Med vår nye frihet har vi selvtillit, utholdenhet og flittighet til å sikre suksess på hver vei av ideer vi velger å gå nedover.

Å møte motstand og lære gjennom endring med vekst

Mindre ulemper og ubedragerlige hendelser er enkelte deler av livet; du vil møte din egen andel på denne livsreisen sammen med alle andre. Men uansett hva hindringene vi møter er, kan vi overkomme dem ved å løsne fra de tingene som binder oss. Å se på våre problemer med positivitet og fokuserte sinn hjelper oss i å finne nye måter å fremkomme på. Å frigjøre oss krever å kaste av vekten av negative tanker, frykter og selvTVil - og slippe begrensede troverdier som holder oss tilbake ved å øve villig og uforanderlig tro. Så når vi møter motstand, la kjedene dine være bak og la den uendelige potensialen du er født med komme frem.

I essensen frigjør vi oss fra jernbåndene som binder oss til negativiteten, begrensningene og usikkerhetene som alle hindrer vår vekst. Å forandre din tankegang, rutiner for selvomsorg og å gå mot dine drømmer med en fellesskap av oppmuntreder og klare mål hjelper oss å bryte ned murene som holder oss fast – betydelig uoppnådd, men ikke lenger! Slikforstått at hindringer er en del av livets tapet, og ved å frigjøre oss fra våre jernbånd ved å overgi oss for endring for personlig transformasjon, er hvordan vi kan navigere gjennom prøvelser med anstand. La oss da dykke inn i å finne oss selv, fri oss fra jernbåndene og fly mot våre drømmer!