kilimo grandys

Kaip išsikelti iš neigiamų mintys

Šios neigiamos mintys gali nusiaubti mūsų gyvenimą ir sukelti jausmą, kad niekada nebesame pakankamai geresni. Tačiau, reikia žinoti, kad visada galite pertraukti šį ciklą. Veiksmingi žingsniai, padėsiantys jums kovoti su pesimistinėmis mintimis:

Atpažinkite neigiamą save kalbančią mintis: Klauskite vidinio pokalbio, kuriam dalyvaujate. Ar jos linkęs į teigiamą ar neigiamą pusę? Jei yra neigiamos, prieš tai, kad rastumėte priežastis sau apginti, pabandykite iškelti panašias iššūlius ir perskaičiuokite šias mintis.

Naudoykite teigiamų tvirtinimų jėgą: Pradėkite pakeisti tuo metu savęs nevertinančias mintis teigiamaisi tvirtinimais, kurie primins jums, kiek jūs esate nuostabūs ir galingi. Keisdami kasdienį „Aš nesu pakankamai geras“ į „Aš verčiau meilę, aš reikalingas(a)“, galite išleisti daug nepriklausomos stresos ir traumos.

Pratinkite dėkingumą: Sukreipkite dėmesį į tai, ką jūs vertinate, ir kaip jie lengvai atsiranda jūsų gyvenime. Tai padės jums išsivystyti jausmą dėkingumo ir patenkinimo.

Nesalyguokite: Pažintokite, kad kiekvienas eina savo gyvenimą savo tempu. Stebėkite savo asmeninį vystymąsi ir sėkmę, nesirūpinant dėl kito žodžio kelio.

Būkite linksmas prie save: Sujauktokite save su kompasija ir empatija, priskyrusiant dėmesį tam, kad niekas nėra popierinis – mes visi esame netikslūs žmonės.

Kaip laisvė vedą prie sėkmės pasiektimo

Kai mes išlaisvome save iš kankinimų, ribojusių mūsų pažangą, tai leidžia mums atrakinti ir ištirti sritį, kurioje yra daug naujų galimybių ir patirties. Dabar, turindami naują laisvę, mes turime pasitikėjimo, tvirtumo ir dėmesingumo, kad pasiektume sėkmę bet kokio mūsų pasirinkto kelio ar idėjos atžvilgiu.

Susitikimas su priešais ir mokymasis per pokytį kartu su augimu

Mažos neigiamos situacijos ir netikėtų įvykių yra tiesiog gyvenimo dalis, savo dalį jūs patirsitę per šią gyvenimo kelionę kartu su visais kitais. Tačiau, nepaisant kelių mums stovinčių kliūčių, jūs galite jas pereiti išlaisvius save iš tų dalykų, kurie mus riboja. Optimistiškas požiūris į problemas ir koncentruotas protas padeda mums rasti naujas būdas eiti pirmyn. Laisvė reikalauja atsisakyti neigiamų mintis, bijos ir nepatikimumo - išleisti ribojančias tikimus, kurios sutrumpina mūsų kelionę, praktikuodami drąsą ir nesusilpninančią tikėjimą. Todėl susidūrus su priešais, palikite savo kankinus ir leiskite išsivystyti begaliniam potencialui, su kuriuo gimėte.

Esence, mes iš esmės išlaisvijame save iš jūrų, kurios priverčia mus likti negatyve, apribojimuose ir nesąmonėse, kuriuos visi trukdo mūsų augimui. Pakeisdami savo mintis, pratęsdami savęs priežiūros rutinas ir eisdami už savo sapnų kartu su bendruomene pykčių ir aiškių tikslų, padedame mums sutrumpinti sienas, kurios laiko mus užstrigusiais – didžiulio neįgyvendinimo, bet dabar jau ne! Kuo geresnai suprantame, kad kliūtys yra gyvenimo audro dalis, ir išlaisvinę save iš savo jungčių pasikliaudami pokyčiais dėl asmeninės transformacijos, tokie būna įgūdžiai, kuriais galime naršyti per bandymus su gardumu. Tada leiskite mums pradėti ieškoti save, išlaisvinę save nuo jūrų ir skristi link savo sapnų!