սեղաններ բարձրացնելու

Ինչպես ազատվել բացասական մտածողությունից

Այս բացասական մտքերը կարող են սեղմել մեր կյանքը և կանգնեցնել, որ մենք երբեք չենք բավական լավ։ Բայց, ինչպես է, դուք սահմանափակ եք դրանք կորցնել։ Օպերատիվ քայլեր օգնելու համար դեմադրելու համար պեսիմիստական մտքերին։

Հայտնաբերեք բացասական ինքնախոսությունը․ 諦եք ձեր ներքին խոսքին։ Ենթադրեք, արդյոք այս մտքերը գրավում են դրանց դեպի դրական կամ բացասական կողմը։ Եթե դա բացասականություն է, ապա առաջ գրանցեք նմանատիպ արդյունքներ և փոխեք այս մտքերը։

Օգտագործեք դրական համոզումների ուժը. Սկսեք փոխարինել այն վախճանող մտքերը, որոնք կհիշեցնեն ձեզ, թե որքան համեմատաբար և ուժեղ եք ԴՈՒՔ։ Եթե փոխեք ինչ-որ պարզ բան, ինչպիսիք է «Ես չեմ բավականին լավ»՝ «Ես արժանացում սիրունության, ես պետք է ինձ ներսում կա», դուք կարող եք արձանագրել շատ անհրաժեշտ ստրես և տրամադրություն։

Պարապիր գործունեություն։ Փոխեք ձեր մտքերը այն բաների վրա, որոնք հարկավոր են ձեզ, և որքան հեշտ են գալիս ձեր կյանքից։ Սա նաև կօգնի ձեզ զարգացնել գործունեության և բավարարության զգացում։

Մի ուրիշի հետ չեք համեմատում։ Հասկանալ, որ յուրաքանչյուրը գնահատում է իր կյանքը իր արագությամբ։ Գնահատեք ձեր անձնական զարգացումը և հաջողությունը, չգրավանում մի ուրիշի ճանապարհ։

Կլինեք կարողանում ինքնասեր դեռևորությամբ։ Արմատարարեք ինքնասերություն և համոզություն, ճշմարիտությունը ճշմարիտությունն է՝ ոչ մեկը չէ կատարյալ - մենք բոլորս սխալ ենք։

Ինչպես ազատությունը հանդիսանում է հաջողության հասնելու համար

Երբ մենք ազատվում ենք այն գլուխներից, որոնք սահմանափակում էին մեր առաջադրանքները, դա թույլ է տալիս մեզ բացել և հետազոտել աշխարհ, որտեղ նոր հնարավորություններ և փորձեր են բազմանում: ឥ այժմ, մեր նորարար ազատությամբ, մենք ունենք համոզում, հեռավորություն և նախատեսություն՝ դնել հաջողություն ցանկացած ճանապարհի վրա, որը ընտրում ենք անցնելու։

Դժվարություններին դիմելու և փոխումների միջոցով սովորելու մասին, աճումով

Փոքր անհարթությունները և չար դեպքերը պարզապես կյանքի մաս են, դուք դա հանդիսանելու եք ինքնարժեք կիսանում այս կյանքի ճանապարհում միասին բոլորով այլներում։ Բայց որևէ ոչ ինչ չէ մենք դիմում ենք խնդիրներին, դուք կարող եք հաղթել դրանք՝ ազատվելով այն բաներից, որոնք մեզ սահմանափակում են։ Դիտարկելով մեր խնդիրները դրականորեն և կոնցենտրացված մտավորությամբ, մենք օգնում ենք գտնել նոր ճանապարհեր առաջացնելու համար։ Ազատվելու համար մեզ պետք է անցնել մեր բացասական մտավորությունների, սովորությունների և ինքնաստիպության կշիռը՝ արագացնելով սահմանափակումները, որոնք մեզ հետ են պահում, վարույթ ունենալով անհատական վստահություն։ Այսպիսով, երբ դիմում եք հակադարձություններին, թողնեք ձեր գլուխները հետում և թույլ տվեք ձեզ ծնված անսահման պոտենցիալին դուրս գալ։

Հիմնականում, մենք ազատվում ենք այն շղթաներից, որոնք մեզ կապում են բացասականության, սահմանափակումների և չắcունության վրա, ինչը բոլորը խառնում են մեր զարգացումը։ Դուք ձեր մտածելակերպը փոխելով, ինքնագովազդման հատուկ արժեքներով և ձեր հարստություններին գնահատելով համատեղելի համակարգավորված խորհությամբ, մենք կարող ենք անջատել այն դիվաները, որոնք մեզ անցկացնում են՝ չհասնելով մեր նպատակներին։ Երբ մենք սովորում ենք, որ դժվարությունները կյանքի մաս են, և ազատվում ենք մեր շղթաներից՝ ներդրելով փոփոխություններին համար անձնական փոխակերպումի համար, մենք կարող ենք գերազանցել դժվարությունները գրացով։ Այնուհետև մենք կարող ենք գնահատել մեր ինքնությունը, ազատվել շղթաներից և թռչել մեր հարստություններին։