شاکل‌های بلند کردن

چگونگی آزاد شدن از فکر منفی

این افکار منفی می‌توانند زندگی ما را ابریشمی کنند و احساس کنیم که هرگز کافی نیستیم. اما، اینکه می‌توانید همیشه این چرخه را شکسته و با اقدامات عملی برای کمک به مقابله با / مقاومت علیه افکار pesimistic:

شناسایی گفتگوی خود منفی: به نوع گفتگوی داخلی که در آن شریک هستید گوش دهید. آیا این افکار به سمت مثبت یا منفی میل دارند؟ در صورت منفی بودن، قبل از اینکه دلایلی برای توجیه خود داشته باشید، چالش وارد شده و این افکار را دوباره چارچوب بندی کنید.

از توانایی تأییدهای مثبت استفاده کنید: شروع به جایگزینی افکار خودپرتوبان با تأییدهای مثبت کنید که به شما ياد خواهد داد چقدر شما عالی و قدرتمند هستید. با تغییر چیز ساده‌ای مثل «من کافی نیستم» به «من حق دارم عشق بگیرم، من نیاز دارم به آنچه درون منست»، می‌توانید مقدار زیادی از استرس و trama غیرضروری را از بین ببرید.

تشکر را تمرین کنید: توجه خود را به چیزهایی که برایشان متشکر هستید معطوف کنید و چگونگی آسان رسیدن آنها به زندگی شما را مشاهده کنید. این کار در توسعه حس تشکر و رضایت کمک خواهد کرد.

مقایسه نکنید: تشخیص دهید که هر کسی زندگی خود را به سرعت خاص خود پیموده است. به توسعه شخصی و موفقیت خود بپردازید و نگران راه دیگران نباشید.

به خودتان لطف کنید: به خودتان با عاطفت و همدلی نزدیک شوید و این حقیقت را به یاد داشته باشید که هیچکس کامل نیست - ما همه انسان‌هایی با اشتباهات هستیم.

چگونه آزادی منجر به دستیابی به موفقیت می‌شود

وقتی از قید و بندی که پیشرفت ما را محدود می‌کرد، آزاد می‌شویم، این امکان را فراهم می‌کند تا یک جهان را کشف کنیم که در آن امکانات و تجربیات جدید فراوان است. حالا، با آزادی جدیدی که یافته‌ایم، اطمینان، صبر و دقت لازم را داریم تا موفقیت را به هر راهی که تصمیم می‌گیریم سفر کنیم، بدست آوریم.

مواجهه با مشکلات و یادگیری از تغییرات با رشد

ناامیده‌ها و حوادث نامطلوب تنها بخشی از زندگی هستند، شما نسبت خودتان را در این سفر زندگی با تمامی دیگران تجربه خواهید کرد. اما هرچند چالش‌هایی که روبرویم هستند چقدر باشند، می‌توانیم با آزاد شدن از چیزهایی که ما را بند زده است، آنها را غلبه کنیم. با نگاه مثبت و ذهن تمرکز شده به مشکلاتمان، راه‌های جدیدی برای پیشرفت پیدا می‌کنیم. آزاد شدن نیازمند پرت شدن وزن ذهن منفی، ترس‌ها و شک‌های خودمان است - آزاد کردن باورهای محدودکننده که ما را عقب می‌دارد توسط تمرین ایمان بدون شرط و شرایط. بنابراین، وقتی با مقاومت روبرو شوید، زنجیرها را پشت سر بگذارید و امکان نامحدودی که با شما متولد شده است، ظاهر شود.

در واقع، ما در حال آزاد شدن از زنجیرهایی هستیم که ما را به منفیت‌ها، محدودیت‌ها و ناشSUREتی‌هایی که همه آنها رشد ما را مانع می‌شوند، بند می‌کنند. تغییر دادن به فکریت خود، روال‌های مراقبت از خود و پیگیری اهداف خود با یک جامعه از حامیان و اهداف مشخص، به ما کمک می‌کند تا دیوارهایی که ما را در موقعیتی غیرقابل دستیاب نگه می‌دارند، سقوط کنیم - دیگر ناتمام نخواهیم بود! همانطور که متوجه می‌شویم موانع بخشی از طرح زندگی است، و در آزاد شدن از قید و بند خودمان با قبول تغییر برای تبدیل شخصی، ما می‌توانیم با عزت در برابر مشکلات مسیر راهبردی خود را پیدا کنیم. بنابراین، بیایید به دنبال یافتن خودمان، آزاد شدن از زنجیر و پرواز به رویاها بپردازیم!