повдигащи закопчалки

Как да се освободите от негативното мислене

Тези негативни мисли могат да затъмнят нашето житие и да ни правят да се чувстваме, че никога не сме достатъчно добри. Но, нещото е, че винаги можете да прекъснете този цикъл. Действени стъпки, които ви помагат да се справите/да се защитите срещу пессимистичните мисли:

Познавайте самокритичния разговор: Слушайте вида на вътрешния разговор, в който участвате. Тези мисли ли са насочени към положителната или негативната страна? В случая на негативност, преди да имате причини да се оправдаете, предизвикайте подобни предизвикателства и преформулирайте тези мисли.

Използвайте силата на позитивните афирмации: Начете да заменяте самокритичните мисли с позитивни афирмации, които ще ви напомнят колко невероятни и мощни ВИЕ сте. Чрез промяната на нещо просто като „Не съм достатъчно добър“ с „Заслужавам любов, имам нужното в себе си“, можете да отпуснете голяма част от непотребния стрес и травми.

Практикувайте благодарност: Преусmerете вниманието си към нещата, за които сте благодарни, и колко лесно те влиза в живота ви. Това ще помогне също така за развиване на чувство на благодарност и задоволство.

Не сравнявайте: Признайте, че всеки живее различен живот на своята собствена скорост. Грижете се за своята лична развитие и успех, без да се тревожите за чуждия път.

Бъдете добри към себе си: Отнасяйте се към себе си с компасия и емпатия, признавайки, че никой не е съвършен - всички ние сме деформирани хумани.

Как свободата води до постигане на успех

Когато се освободим от канитите, които ограничаваха напредъка ни, това ни позволява да отключим и изследваме реален свят, където нови възможности и преживявания превлекат. Сега, с нашата новопридобита свобода, имаме увереност, упорство и старание да поставим успех независимо на какво пътешествие на идея сме решили да предприемем.

Срещане на противности и учене през промяна с растеж

Малки неудобства и неблагоприятни събития са просто част от живота, ще срещнете своята дяла от тях по този животен път заедно с останалите. Но както и да бъдат препятствията, срещнати от нас, можем да ги преодолеем, освобождавайки се от нещата, които ни връзват. Разглеждането на проблемите ни с позитивност и фокусирани разсъждения ни помага да откриваме нови начини за напредване. Освобождаването си изисква отхвърляне на тежестта на нашите негативни мисли, страхи и самосумнения - освобождавайки ограничаващите ни убеждения чрез практикуване на безграничен, непоколебим вяра. Така че, когато срещнем съпротива, оставете веригите си назад и позволете на безкрайния потенциал, с който сте родени, да се прояви.

По същество освобождаваме се от веригите, които ни връзат към негативността, ограниченията и неизвестността, всичко това пречи на нашето развитие. Промяната на мисловния начин, рутините за грижа за себе си и следването на своите мечти с общност от подкрепящи те честовики и ясни цели ни помага да си свалим стените, които ни държат заседнали - значително непостигнати, но вече не! Когато разбираме, че препятствията са част от плетението на живота, и чрез освобождаване от оковите си, предавайки се на промяната за лична трансформация, можем да преодолеем бедствията с изящност. Тогава нека се угледаме, освободим се от веригите и полетим към мечтите си!